2025/07/06
皆様いかがお過ごしでしょうか？
関東もそろそろ梅雨明けですかね…
ゲリラ豪雨はあるものの、梅雨らしい雨の日はほとんどありませんでしたね…
猛暑日が続き、既に夏バテしております(￣▽￣;)
食欲もなかなか出ません…
しかし、まだ7月に入ったばかりですよ…
夏バテ対策と言えば、
〇規則正しい生活
〇栄養バランスの取れた食事
〇こまめな水分補給
〇冷房で冷やしすぎない
〇ぬるめのお風呂に浸かる
〇十分な睡眠をとる
等々…沢山ありますが…
色々試しても、どう頑張ってもやっぱりバテますね”(-“”-)”
取り合えず外に出ないことが一番の体力温存になっているようなw…
長くて暑すぎる夏を乗り切ることが、ここ数年の大きな課題となっている本日の投稿者です((+_+))
早く秋が来ないかな～(；ﾟДﾟ)
皆様も暑さ対策万全にして、まだまだ続く酷暑を乗り切って下さい!!
どうぞ、お身体ご自愛下さいませm(__)m
