リフォームゆのき

真心こめたご提案!埼玉県久喜市の
総合リフォーム会社【リフォームゆのき】

社長のつぶやき

 

■ 営業品目

■リフォーム
・内装
・インテリア
・キッチン
・ビルトインコンロ交換
・エアコン
・給湯器交換
・浴室
・洗面化粧台
・外装塗装
・外構工事
・エクステリア

 

HOME»  ブログ»  ブログ»  免疫力UP!!

免疫力UP!!

免疫力UP!!

こんにちは~

今年はコロナが蔓延し

手洗い、マスク、ソーシャルディスタンス等

今までと違う生活様式(ニューノーマル)を余儀なくされ

会社出勤時の検温も定着しつつありますね!



ところで皆さんは自分の平熱を知っていますか?

健康な人の平熱は36.5°~37.1°だそうです。


出勤時の自分の体温は35.9°~36.3°!!

私意外に「低体温」の人だったのですね~Σ(・□・;)ビックリです。



以前「体温を上げると健康になる」と言う本を読んだことがあります。

その本には、食べ物、運動、入浴、飲み物について書かれてありましたが

中でも低体温の9割は筋肉量の低下だと考えられてみたいです。

まずは筋肉量を増やす為、スクワットから始め

コンスタントに無理なく続けて低体温の改善に頑張りま~ス


”継続は力なり”です。忘れない様にしなくちゃ・・・いつも言い聞かせてます。


皆さんも体温を上げることでコロナに負けない免疫力をつけていきましょうね~



























 

2020-09-08 11:37:32

ブログ   |  コメント(0)

 

コメント

お名前
URL
コメント